ormoni e peso

Sognatrice in erba Messaggi: 3 Data d'iscrizione: 12.04.10

gentile dottore,
mi sono sottoposta a numerose atimolazinioni. Tra IUI e FIVET in tutto 10 (non sempre sono arrivata al pick up).
Negli anni ho ho accumulato 10 kg. Sono rimasta incinta. Dopo il parto, grazie all'allattamento ero dimagrita.
Ora sto tentando di ottenere una seconda gravidanza.
Dopo una stimolazione mi ritrovo sempre gonfissima. Addome gonfio.
Sono alta 166 e peso 70 kg (dovrei dimagrire almeno 10 kg!).
Dal momento che ho sofferto di cisti endometriosiche il mio ginecologo mi sconsigliava una dieta proteica. E' sconsigliata l'assunzione di carne rossa.
Per cui mi limito al pesce e alla carne bianca.
Perchè si ingrassa con le stimolazioni? Quale dieta seguire?
Per sgonfiarsi?
Grazie!

Dietologo Messaggi: 27 Data d'iscrizione: 13.04.10

Le stimolazioni ormonali favoriscono da un lato una maggior ritenzione idrica e dall'altro una maggior assimilazione dei carboidrati. Una dieta iperproteica può risulatre sconsigliata in caso di endometriosi, ma una dieta blandamente iperproteica è del tutto consentita e non comporta alcun problema. Si tratta di ridurre l'apporto dei carboidrati a circa il 40% delle calorie giornaliere, lasciando quello delle proteine e dei grassi al 30% cadauno.
E' poi importante l'apporto di abbondanti quantità di verdura e una dratsica riduzione di latticini ed insaccati. Bene pesce e carni bianche, così come delle uova.
FONDAMENTALE l'abbinamento di una dieta corretta con una sana e regolare attività fisica!
Comunque, date le problematiche sarebbe utile l'impostazione di una dietoterapia personalizzata.
Cordialmente
Damiano Galimberti (damiano.galimberti@gmail.com)

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