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antonella2011, Eugeci, drilla83, nina 73, Enza68, penelope, Fata del Bosco, swaamitan, monia, bambi, chiaretta6880, cristinatizi, alice76, coccolina85, monnalisa1983, elisa70, nikka, Hervee, speranza, Pippy65, eleo, duciduci, pimpa333, swansea975, valegiac, Orsetto, StellaMaris81, mary78, violabianca, camilla80, farfatinablu 69, sirio67, pingui, spike, extreme38, floricica, LEA38, miluki, miky81, paperina, emanuelaj, Ariel, Napoli71, hortenca, elly78, susy, arianna, steste, hiraka1, honeystars, Ithilbor, Niella sono in attesa di un sogno!!! |
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michj1976
Sognatrice in erba
Messaggi: 16
Data d'iscrizione: 20.01.11
Età: 36
Località: Capoterra (Ca)
 | | Oggetto: Sovrapeso......... Mar Feb 08, 2011 12:25 pm | |
| Buongiorno Dottore,
mi chiamo Michela e ho quasi 35 anni, sono alta 1,50 è peso 68 kg, tanto. Soffro di ipotiroidismo e di glicemia alta, in tutte e due i casi prendo la pastiglia. Sono stata da parecchi dietologi ma non mi hanno soddisfatta, sempre diete da fame e pochi risultati, vorrei un consiglio su un alimentazione sana e corretta perchè sono sicura di mangiare in modo errato. Mi può dare qualche consiglio? Grazie Michela |
| | | | dottore.galimberti
Dietologo
Messaggi: 27
Data d'iscrizione: 13.04.10
| | Oggetto: Re: Sovrapeso......... Mar Mar 27, 2012 9:29 am | |
| Innanazitutto mi scuso per il ritardo nel rispondere.
L'ipotiroidismo rallenta il metabolismo e non necessariamnete richiede diete da fame, ma soprattutto variazioni qualitative ed organizzative. Cerchi di concentrare il volume dei cibi entro le ore 18:00, così da seguire l'andamento dei cicli insulinici e privilegi i cibi a basso indice glicemico e soprattutto quelli integrali. Indispensabile però l'attività motoria.
Saluti,
Damiano Galimberti |
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