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 mi serve aiuto x INSULINO RESISTENZA

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Focaccina
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MessaggioTitolo: mi serve aiuto x INSULINO RESISTENZA   Mar 01 Lug 2014, 12:05

Ciao a tutte!
Soffro di insulino resistenza da qualche anno e appena accertata la gravidanza mi hanno tolto la metformina.Ho già preso 5 kg e sono all'inizio del 4 mese...
Qualcuna ha una dieta a basso indice glicemico?
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Bibbi
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MessaggioTitolo: Re: mi serve aiuto x INSULINO RESISTENZA   Mar 01 Lug 2014, 12:24

Per diego il cortisone mi aveva fatto alzare molto la glicemia post pasto quindi ho fatto una dieta strettissima per evitare di dover prendere l'insulina. Te la scrivo, me l'aveva data il ginecologo:

150 grammi di carboidrati totali al giorno, tra pasta pane riso cereali e patate. Vanno divisi in modo più stabile possibile tra colazione pranzo e cena

200 grammi di frutta al giorno escluse banane, fichi e uva

Per ogni pasto:
200 grammi di carne o pesce, verdura a volontà
Carne o pesce possono essere sostituiti da 125 grammi di formaggio o una scatoletta piccola di tonno al naturale

(non ricordo perdonami se c'erano legumi, posso cercare a casa se ritrovo il foglio)

Dieta molto triste ma ha funzionato

_________________
Vorrei che voi sapeste sempre che non siete stati degli errori, che vi ho cercati e voluti con tutta me stessa.Nascere è un grande dono, nascere essendo stati voluti e cercati un privilegio.
Ho battuto ogni strada in mio potere per farvi arrivare qui e solo quando ci sarete la mia vita sarà completa, piena di quell’amore eterno, che non può finire mai. L’amore che solo un figlio può provocare.
La vita è girare l’angolo e scoprire che in un giorno nuvoloso un raggio di sole sta illuminando una collina.La vita è sorridere a un raggio di sole.



 

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Focaccina
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MessaggioTitolo: Re: mi serve aiuto x INSULINO RESISTENZA   Mar 01 Lug 2014, 14:59

Grazie di cuore!Oggi telefono alla nutrizionista che mi ha indicato la mia ginecologa, ma nel frattempo almeno posso regolarmi!.
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mariateresa
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MessaggioTitolo: Re: mi serve aiuto x INSULINO RESISTENZA   Mar 01 Lug 2014, 15:11

Io soffro di insulina resistenza e per la mia gravidanza delle mie gemelle ho preso, a dispetto dei medici, tranne alcuni del ps a roma, il metforal 850 fino al VI mese, poi mi è venuto il diabete gestazionale ed ho dovuto fare insulina poche unità al giorno, fino al termine della gravidanza, in caso di diabete gestazionale sono stata seguita per tutto il termine un centro diabetico per gravidanze ed avevo una dieta particolare e variegata. In bocca al lupo.
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MessaggioTitolo: Re: mi serve aiuto x INSULINO RESISTENZA   

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