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melinda477
Sulle ali del sogno...
Messaggi: 4506
Data d'iscrizione: 13.03.10
 | | Oggetto: Buongiorno Dott. Mer Giu 02, 2010 8:35 am | |
| io ho 28 anni e sono altra 164 cm per 55kg, mi piacerebbe avere 2-3 kg in meno ma non mi lamento!
ho fatto 4 IUI di seguito tra gennaio e aprile, ora sono in "pausa" e aspettiamo la icsi, ma 4 mesi di stimolazione seppur minima mi hanno lasciato una pancetta flaccida, non ho mai avuto il ventre piatto ma decisamente ora è proprio flaccida.
pesandomi non mi sembra di essere aumentata forse è solo gonfiore.
cosa mi consiglia? riprendendo nuoto e pilates potrei sgonfiarmi?
grazie |
| | | | dottore.galimberti
Dietologo
Messaggi: 27
Data d'iscrizione: 13.04.10
| | Oggetto: Re: Buongiorno Dott. Lun Giu 07, 2010 9:49 am | |
| Il Pilates aiuta a rilassare, meno a tonificare.
Il nuoto va più che bene, ma l'ideale è un'azione mirata a livello dela muscolatura addominale abbinata con integratori ad hoc (es. bioretard plus bs, una alla sera prima di coricarsi). Esercizi in particolare per la muscolatura addominale eseguibili a corpo libero, associati a creme liftanti (buone quelle della Rylastil). Contro il gonfiore addominale vale quanto già scritto in risposta ad un'altra viaggiatrice sel sito.
Cordialità
Damiano Galimberti |
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